Скакалки

Эспандер Скакалка *Среднего сопротивления* Цена: 100.00 руб. Подробнее >>	Скакалка Status Цена: 100.00 руб. Подробнее >>	Скакалка пластиковая Green Hill зеленая Цена: 150.00 руб. Подробнее >>
Скакалка пластиковая Green Hill цвет синий Цена: 150.00 руб. Подробнее >>	Эспандер Скакалка *Максимального сопротивления* Цена: 165.00 руб. Подробнее >>	NC Sports Скакалка со счетчиком оборотов 270см Цена: 170.00 руб. Подробнее >>
Скакалка со счетчиком Sport Pioneer Цена: 170.00 руб. Подробнее >>	Скакалка с регулировкой длины Green Hill Цена: 250.00 руб. Подробнее >>	Скакалка пластиковая Lonsdale черная Цена: 250.00 руб. Подробнее >>
Скакалка "Двойной прыжок" Цена: 260.00 руб. Подробнее >>	Скакалка со счетчиком sport Pioner (серая) Цена: 300.00 руб. Подробнее >>	Скакалки Green Hill Steel Цена: 390.00 руб. Подробнее >>
Скакалка Everlast пластик 9,6' (293см) Цена: 400.00 руб. Подробнее >>	Скакалка Plastic Speed Ropes (Желтая 8ft) Цена: 410.00 руб. Подробнее >>	Скакалка Plastic Speed Ropes (Синяя 9ft) Цена: 410.00 руб. Подробнее >>

Польза упражнений со скакалкой для бокса

Казалось бы, скакалка – развлечение для девочек. Но опытные бойцы не игнорируют этот спортивный аксессуар. Прыжки со скакалкой – отличная тренировка для всех групп мышц. Вот лишь несколько фактов о регулярных занятиях:

• развивается выносливость, улучшается кровообращение, приходит в норму дыхательная система;
• Брюс Ли неизменно использовал скакалку во время занятий в зале;
• достаточно десяти минут, чтобы получить нагрузку равносильную 30-минутному бегу;
• Костя Цзю регулярно тренировался со скакалкой в течение 40 минут.

Важно правильно рассчитать нагрузки. Скоростные прыжки чередовать с простыми, делать перерывы. Например, на отжимания. Оптимальное время для одного сета – три минуты (как раунд в боксе).

Какую скакалку для бокса лучше купить

Магазин Kingboxer рекомендует скакалки Adidas, нейлоновые с удобными деревянными ручками, которые не скользят в ладонях. Отличных результатов можно добиться и со скакалками Green Hill из стального троса с утяжелителем. Это тренажер для настоящих профи! Новички могут попробовать скакалки Twins из прочного пластика, который не скручивается. Есть модели с регуляторами длины, кожаные, мягкие нейлоновые для развития быстрого ускорения. Еще больше о скакалках расскажет наш менеджер по телефону 8 (800) 333 22 64.

Будь в форме!

Ваш сайт www.KingBoxer.ru