Тейпирование рук в боксе

Тейпирование рук в боксе необходимо, чтобы улучшить силу и производительность атакующего удара, предотвратить переломы рук и травмы кистей. В целом, основная задача тейпировки — максимально эффективно защитить руки бойца и дать ему чувство безопасности, чтобы во время выступления или тренировки на ринге можно было бить в полную силу и при этом не беспокоиться о боли или травме.

Что нужно для тейпирования:

• Боксерский бинт для тейпирования;
• Спортивный пластырь — тейп;
• Медицинские ножницы;
• Марлевый бинт — основа для «подушки».

Как правильно тейпировать руки

Способ тейпирования рук в боксе подбирается индивидуально. При выборе рассматривается несколько вопросов: размер и вид боксерских перчаток, вид спорта — любительский или профессиональный. Общий принцип: боксерский бинт необходимо обернуть несколько раз вокруг запястья, затем перейти на ладонь, большой палец. «Подушка», которая накладывается на суставы пальцев, также делается под каждого бойца индивидуально.